Thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa 19.1.2016

HMAC järjestää Thainyrkkeilyn peruskurssin 19.1.2016 alkaen. Peruskurssi kestää n. 2 kuukautta Harjoitusajat: ti 17.00-18.10 ja su 16.15-17.30 Kurssin sisältö – Otteluasento ja liikkuminen – Perus lyönti- ja potkutekniikat – Suojaus ja torjunnat – Lähiottelun perusteet – Taktiikka – Kuntoilu Peruskurssi tunnit ovat siis tekniikka tunteja joilla ei sparrata. Kurssi soveltuu hyvin myös jo laji kokemusta […]

Read more
Defendo Helsinki

Defendo peruskurssi alkaa 12.1.2016

Uusi Defendo Hard Target peruskurssi alkaa HMAC:lla 12.1.2016 klo 17.00. Harjoitukset tiistaisin klo 17-18, torstaisin klo 19.00-20.00 ja perjantaisin on HT+ tason harjoitukset joissa kerrataan aiemmin opittuja harjoitteita klo 18.00-19.00. Kurssin kesto on 12.1-4.3.2016.. Harjoittelun alkuun pääset sisäliikuntaan soveltuvilla vaatteilla. Peruskurssilla ei ole erillistä maksua vaan se sisältyy HMAC harjoituskorttien hintaan. Ikäraja kurssille on 18-vuotta. […]

Read more