Kahvakuula haaste 18.6.2016

HMAC Moonwalking challenge on hullunhauska tai ihan muuten vaan hullu tai hauska tapahtuma. Haasteen teemana on ulkona tehtävä kahvakuulaharjoitus jossa edetään 1000m moonwalking tekniikalla. Haaste tehdään noin 50m ”radalla” jossa jokainen voi rytmittää suorituksen oman kunnon mukaisesti. Kahvakuulan painon voit myös valita itse. Lisäämme myös Facebook kahvakuula haaste sivulle erilaisia tekniikoita ja etenemistapoja joilla haastetta […]

Read more

HMAC:n aamupäivätreeneissä tarjolla juoksua ja kehonhuoltoa!

  HMAC:n juoksukausi on alkanut muutama viikko sitten tiistaina ja innnokkaat juoksijat valtasivat silloin Suutarilan jätemäen sekä etu- että takaperin 😀 Juoksutreenejä  jatkettiin jo saman viikon perjantaina 13.5. ja nyt Juoksemaan ollaan lähdössä taas tulevana perjantaina 27.5.2016, jolloin lähtö HMAC:ltä klo 10! Juoksutreenien perään klo 11:15-12:00 tarjolla kehonhuoltotunti, jolla voi joko palautua juoksutreenistä tai tulla mukaan huoltamaan […]

Read more

Tripwire seminaari

Piper systeemin kehittäjän vetämä veitsi -seminaari 4.6.2016 ”Blink and you die in the dark” Aika: Lauantai 4.6.2016 klo 10.00–18.00. Paikka: Helsinki Martial Art Center, HMAC. Maatullinaukio 2, Helsinki. Sijaitsee Puistolan juna-aseman välittömässä läheisyydessä olevassa ostoskeskuksessa, jossa mm. ruokakauppoja ja ravintoloita. Seminaarin aiheita: Rikollisten käyttämät menetelmät verrattuna kamppailu-urheiluun, afrikkalaisen ja länsimaalaisen liikkumisen erot, väkivallan ja kamppailun […]

Read more