Uudet peruskurssit alkavat viikolla 43

Oletko miettinyt kuntoilun, kamppailun tai itsepuolustus harjoittelun aloittamista? Viikolla 43 alkaa jälleen uudet peruskurssit jolloin on helppo tulla mukaan. Myös henkilöt jotka ovat jo aiemmin harjoitelleet voivat tulla terästämään taitojaan ja tuoda samalla ystävänsä ja sukulaisensa kokeilemaan treenaamista iloisessa HMAC:n porukassa! Erilliset peruskurssi tunnit alkavat Defendossa ja Thainyrkkeilyssä. Muihin keskuksemme lajeihin pääset mukaan tulemalla suoraan […]

Read more
Muay Thai

Thainyrkkeilyn peruskurssi 24.10 alkaen

THAINYRKKEILY PERUSKURSSI 24.10.2017 ALKAEN Kiinnostaisiko sinua aloittaa uusi harrastus? Thainyrkkeily on mainio kamppailulaji, joka soveltuu erinomaisesti myös kuntoilulajiksi. HMAC järjestää Thainyrkkeilyn peruskurssin 24.10-17.12.2017. Harjoitusajat: ma, perustekniikka klo 10.30-11.45 ti, perustekniikka klo 17.00-18.15 su, perustekniikka klo 16.15-17.30 Lisäksi peruskurssilaiset voivat osallistua 11.11.2017 alkaen tekniikkaharjoituksiin lauantaisin klo 11.00-12.00. Thainyrkkeilyn peruskurssilla voi osallistua niin monelle viikkotunnille kuin omiin […]

Read more

Kuntonyrkkeilyn ja kuntopotkunyrkkeilyn starttikurssi 14.10.2017

HMAC järjestää kuntonyrkkeilyn ja kuntopotkunyrkkeilyn starttikurssin, jossa käydään läpi peruslyönnit ja -potkut sekä välineharjoittelun ideaa. Starttikurssilta saa hyvät perusvalmiudet osallistua ohjatuille tunneille, mutta sieltä voivat hakea vauhtia treenaamiseen ja tarkkuutta tekniikkaan kokeneemmatkin lyöjät ja potkijat. Starttikurssilla harjoitellaan tekniikoita jokaisen harjoittelijan omalla tasolla ja kurssi sopii kaikenkuntoisille, mikäs sen helpompi tapa aloittaa kuntoilu ja uusi harrastus. […]

Read more
HMAC Defendo

Defendo peruskurssi 24.10.2017 alkaen

Haluaisitko harjoitella realistista itsepuolustusta? Nyt siihen on oiva tilaisuus. Defendo on moderni ja suoraviivainen menetelmä joka sopii hyvin ihan tavallisille ihmisille. Et siis tarvitse aiempaa kokemusta tai hyvää kuntoa aloittaaksesi Defendon harjoittelun. Uusi Defendo Hard Target peruskurssi alkaa HMAC:lla 24.10.2017 klo 17.00. Harjoitukset tiistaisin klo 17-18 ja perjantaisin klo 18.00-19.10. Kurssin kesto on 24.10-15.12..2017. Harjoittelun […]

Read more