Crosstraining Helsinki

HMAC CrossTraining

Jos haluat kurkata tulevia ja menneitä HMAC Crosstraining harjoitusohjelmia niin ne löydät blogistamme, HMAC blogi Oikein hyviä, hauskoja ja tuloksia tuottavia treenejä kaikille! HMAC-tiimi

Read more

HMAC CrossTraining 27.9.2015

Hei, tässä olisi jälleen crossi ohjelma iltapäivälle. Tällä kertaa jokainen liike tehdän aikaa (1min) vastaan. 5 kierrosta. 1. etunoja punnerus (kapea) 2. thruster (30%) 3. sit up (kuntopallo) 4. wall sit Loppuun harjoitellaan leuanvetoja myötä- ja vastaotteella. -Tapsa www.hmac.fi

Read more

Ulkoharjoitukset 31.5.2015

Sunnuntain 31.5. Crosstraining harjoitukset pidetään ulkona läheisellä kentällä. Kokoontuminen salille klo 15.00. Treenien kesto noin 1,5h. Teemana kahvakuulan jongleeraus ja heitto harjoitukset. Nämä harjoitukset sopivat oikein hyvin kaikille harrastajille kuntoon katsomatta. Tulethan sinäkin mukaan!

Read more