Uudet kurssit alkavat tammikuussa 2018!

Tammikuussa alkaa paljon uusia peruskursseja, joille myös konkarit voivat tulla terästämään taitojaan ja tuoda samalla ystävänsä ja sukulaisensa kokeilemaan treenaamista iloisessa HMAC:n porukassa! Peruskurssit alkavat Defendossa, Hapkidossa ja Thainyrkkeilyssä. Muihin keskuksemme lajeihin pääset mukaan tulemalla suoraan harjoituksiin, vaikkei aiempaa kokemusta olisikaan. Muistakaahan, että ensimmäinen kokeilukerta HMAC:llä on aina ilmainen! Peruskurssien sekä lasten- ja nuorten ryhmien […]

Read more

HAPKIDON MUKSU- ja JUNIORI-ryhmien kevätkausi 2018

Muksu-Hapkido on noin 5-7 vuotiaille suunnattu energinen leikki- ja liikuntatunti. Harjoitukset koostuvat pääasiassa liikunnallisista leikeistä ja hapkido-harjoitteista, joiden avulla lapsi oppii tuntemaan oman kehonsa mahdollisuudet. Juniori-Hapkido on noin 7-14 vuotiaille tarkoitettu ryhmä, jossa keskitytään enemmän lajiharjoitteisiin sekä itsepuolustus- ja kamppailulajitaitojen kehittämiseen. Harjoitusten päämääränä kummassakin ryhmässä on antaa positiivisia liikunnallisia kokemuksia sekä kehittää lapsen koordinaatiota, keskittymiskykyä ja […]

Read more

Hapkido peruskurssi 25.1.2018 alkaen

Haluaisitko harjoitella realistista itsepuolustusta ja samalla kohentaa kuntoasi sekä parantaa terveyttä? Nyt siihen on oiva tilaisuus. Kwan Nyom Hapkido on moderni itsepuolustuslaji menetelmä joka sopii hyvin ihan tavallisille ihmisille. Et siis tarvitse aiempaa kokemusta tai hyvää kuntoa aloittaaksesi Hapkido harjoittelun. Kurssilla harjoitellaan lajin perustekniikoita sekä rakennetaan nousujohteisesti peruskuntoa. Perusharjoitteet ovat mm. – irroittautuminen – peruslyönnit […]

Read more

Uudet Defendo, Hapkido ja Thainyrkkeilykurssit 21.1.2018 alkaen

Kevätkauden uudet peruskurssit alkavat. Varaa paikkasi nyt! Defendo 23.1.2018 klo 17.00, harjoitukset ti klo 17.00 ja to klo 19.00-20.00. Defendo peruskurssilaiset saavat myös osallistua keskiviikon Defendo Blue tunneille klo 18.00-19.00. Defendo peruskurssin kesto 23.1-20.3.2018 Thainyrkkeily 21.1.2018 klo 16.15, harjoitukset ti klo 17.00-18.15, su klo 16.15-17.30 ja ma klo 10.30-11.45. Lisäksi peruskurssilaiset voivat osallistua thainyrkkeilyn tekniikka […]

Read more

Grandmaster Geoff Booth Hapkido seminaarit 6-8.4.2017

Kwan Nyom Hapkido Suurmestari Geoff Booth seminaarit HMAC:lla 6-8.4.2017. Seminaarit ovat avoimia kaikille Kwan Nyom Hapkido harrastajille. Tervetuloa mukaan! Aikataulu: to-pe Aamupäivän treeni 10.00 – 12.00. Morning session 10.00 – 12.00. Iltapäivän treeni 13.00 – 16.00. Evening session 13.00 – 16.00 la Vain iltapäivän treeni 13.00 – 16.00. Only evening session 13.00 – 16.00 Hinnat […]

Read more

Hapkido itsepuolustusseminaari

HMAC järjestää Hapkidon itsepuolustusseminaarin 1-2.7.2016. Seminaari on avoin kaikille Hapkido harrastajille. Aikataulu: Pe 1.7.2016 Harjoitus 1. klo 10.00-12.30 Harjoitus 2. klo 13.30-16.00 La 2.7 Harjoitus 1. klo 12.00-14.00 Harjoitus 2. klo 14.30-16.30 Seminaarin aiheena on maassapuolustautuminen ja maassakamppailu. Harjoituksissa lähestytään aihepiiriä sekä itsepuolustus- että urheilunäkökulmasta. Tarkempaa sisältöä ja ohjelma jokaiselle harjoitukselle päivitetään mahdollisimman pian. Ohjaajina […]

Read more

Tripwire seminaari

Piper systeemin kehittäjän vetämä veitsi -seminaari 4.6.2016 ”Blink and you die in the dark” Aika: Lauantai 4.6.2016 klo 10.00–18.00. Paikka: Helsinki Martial Art Center, HMAC. Maatullinaukio 2, Helsinki. Sijaitsee Puistolan juna-aseman välittömässä läheisyydessä olevassa ostoskeskuksessa, jossa mm. ruokakauppoja ja ravintoloita. Seminaarin aiheita: Rikollisten käyttämät menetelmät verrattuna kamppailu-urheiluun, afrikkalaisen ja länsimaalaisen liikkumisen erot, väkivallan ja kamppailun […]

Read more

Naisten itsepuolustuskurssi

HMAC järjestää naisten itsepuolustus kurssin 11.3 – 29.4.2016. Kurssin tavoitteena on antaa valmiudet puolustaa itseäsi. Kurssi pohjautuu muokattuun Defendo Hard Target tason sisältöön sisältäen mm. – irroittautumisia vaarallisista otteista – naisille soveltuvat potkut ja lyönnit – ennakointia – stressitilanteen hallintaa – perusteet hätävarjelulaista – fyysiset harjoitteet Kurssi antaa myös valmiudet osallistua Defendo harjoituksiin kurssin päätyttyä. […]

Read more
Hapkido

Hapkido seminaari 8-13.3.2016

Tervetuloa harjoittelemaan Hapkidoa Suurmestari G. Boothin ohjauksessa! Aikataulu 09.30-12.00 harjoitus 12.00-13.00 tauko 13.00-15.30 harjoitus 15.30-16.00 tekniikkakuittaukset Hinnat 1 päivä 35 e 2 päivää 60 e 3 päivää 75 e 4-5 päivää 90 e La-su harjoitukset yhteensä 50 e 1 harjoitus tai lauantain seminaari/ 1 session or Sat half day seminar 20 e Tiistai-lauantai paikkana HMAC […]

Read more

hapkido summer seminar

HMAC järjestää kaksipäiväisen Hapkido tapahtuman joka soveltuu kaikille suomen Hapkido harrastajille. Aikataulu ja ohjelma To 30.7. Harjoitus 1. klo 10.00-12.30 perustekniikat ja niistä tehtävät soveltavat harjoitteet Harjoitus 2. klo 13.30-15.30 teräaseita vastaan puolustautuminen Pe 31.7. Harjoitus 1 klo 10.00-12.30 perustekniikat ja niistä tehtävät soveltavat harjoitteet Harjoitus 2 klo 13.30-15.30 katulyöminen “hitting with fitting”   Mikäli […]

Read more