HMAC Defendo

Defendo peruskurssi 3.4.2018 alkaen

DEFENDO PERUSKURSSI 3.4.2018 ALKAEN Haluaisitko harjoitella realistista itsepuolustusta? Nyt siihen on oiva tilaisuus. Defendo on moderni ja suoraviivainen menetelmä joka sopii hyvin ihan tavallisille ihmisille. Et siis tarvitse aiempaa kokemusta tai hyvää kuntoa aloittaaksesi Defendon harjoittelun. Uusi Defendo Hard Target peruskurssi alkaa HMAC:lla 3.4.2018 klo 17.00. Harjoitukset tiistaisin klo 17-18 ja torstaisin klo 20-21. Defendo […]

Read more

Hapkido peruskurssi 25.1.2018 alkaen

Haluaisitko harjoitella realistista itsepuolustusta ja samalla kohentaa kuntoasi sekä parantaa terveyttä? Nyt siihen on oiva tilaisuus. Kwan Nyom Hapkido on moderni itsepuolustuslaji menetelmä joka sopii hyvin ihan tavallisille ihmisille. Et siis tarvitse aiempaa kokemusta tai hyvää kuntoa aloittaaksesi Hapkido harjoittelun. Kurssilla harjoitellaan lajin perustekniikoita sekä rakennetaan nousujohteisesti peruskuntoa. Perusharjoitteet ovat mm. – irroittautuminen – peruslyönnit […]

Read more
Defendo Helsinki

Defendo peruskurssi 22.8 alkaen

Uusi Defendo Hard Target peruskurssi alkaa HMAC:lla 22.8.2017 klo 17.00. Harjoitukset tiistaisin klo 17-18 ja perjantaisin klo 18.00-19.10. Kurssin kesto on 22.8-20.10.2017. Harjoittelun alkuun pääset sisäliikuntaan soveltuvilla vaatteilla. Peruskurssi sisältyy kaikkien HMAC harjoituskorttien hintaan. Mikäli haluat osallistua vain peruskurssi harjoituksiin on peruskurssi maksu 110eur. Ikäraja kurssille on 18-vuotta. Vaadimme lisäksi osallistujilta nuhteetonta taustaa. Tervetuloa harjoittelemaan […]

Read more
Defendo Helsinki

Defendo seminar by Jyrki Saario 18.3.2017

Skandinavian Defendon kehittäjä ja pääkouluttaja Jyrki Saario tulee ohjaamaan itsepuolustusseminaarin HMAC:lle. Jyrkistä lisää tietoa löydät halutessasi linkin takaa: http://defendo.org/about-us/jyrki-saario/ Seminaarin aiheena on 10 tavallisinta hyökkäystä kadulla vastaan puolustautuminen. Seminaari koostuu kolmesta erillisestä harjoituksesta joiden välissä pidetään lyhyt tauko. Seminaari on avoin kaikille Defendon ja itsepuolustuslajien harrastajille. Seminaarin hinta on 35eur ja maksut paikanpäällä käteisellä tai […]

Read more
Defendo Helsinki

Defendo peruskurssi 30.8.2016 alkaen

Uusi Defendo Hard Target peruskurssi alkaa HMAC:lla 30.8.2016 klo 17.00. Harjoitukset tiistaisin klo 17-18 ja perjantaisin klo 18.00-19.10. Kurssin kesto on 30.8-21.10.2016.. Harjoittelun alkuun pääset sisäliikuntaan soveltuvilla vaatteilla. Peruskurssilla ei ole erillistä maksua vaan se sisältyy HMAC harjoituskorttien hintaan. Ikäraja kurssille on 18-vuotta. Vaadimme lisäksi osallistujilta nuhteetonta taustaa. Tervetuloa harjoittelemaan itsepuolustusta hyvässä seurassa alan johtavien […]

Read more