Uudet kurssit alkavat!

Elo-syyskuussa alkaa paljon uusia peruskursseja, joille myös konkarit voivat tulla terästämään taitojaan ja tuoda samalla ystävänsä ja sukulaisensa kokeilemaan treenaamista iloisessa HMAC:n porukassa! Peruskurssit alkavat Defendossa ja Thainyrkkeilyssä. Muihin keskuksemme lajeihin pääset mukaan tulemalla suoraan harjoituksiin, vaikkei aiempaa kokemusta olisikaan. Muistakaahan, että ensimmäinen kokeilukerta HMAC:llä on aina ilmainen! Peruskurssien sekä lasten- ja nuorten ryhmien alkamispäivät […]

Read more

Kahvakuula haaste 18.6.2016

HMAC Moonwalking challenge on hullunhauska tai ihan muuten vaan hullu tai hauska tapahtuma. Haasteen teemana on ulkona tehtävä kahvakuulaharjoitus jossa edetään 1000m moonwalking tekniikalla. Haaste tehdään noin 50m ”radalla” jossa jokainen voi rytmittää suorituksen oman kunnon mukaisesti. Kahvakuulan painon voit myös valita itse. Lisäämme myös Facebook kahvakuula haaste sivulle erilaisia tekniikoita ja etenemistapoja joilla haastetta […]

Read more