Defendo Helsinki

Defendo peruskurssi 30.8.2016 alkaen

Uusi Defendo Hard Target peruskurssi alkaa HMAC:lla 30.8.2016 klo 17.00. Harjoitukset tiistaisin klo 17-18 ja perjantaisin klo 18.00-19.10. Kurssin kesto on 30.8-21.10.2016.. Harjoittelun alkuun pääset sisäliikuntaan soveltuvilla vaatteilla. Peruskurssilla ei ole erillistä maksua vaan se sisältyy HMAC harjoituskorttien hintaan. Ikäraja kurssille on 18-vuotta. Vaadimme lisäksi osallistujilta nuhteetonta taustaa. Tervetuloa harjoittelemaan itsepuolustusta hyvässä seurassa alan johtavien […]

Read more
Defendo Helsinki

Defendon kauden aloitus: ”Vanhojen tanssit” 20.8.2016

HMAC:llä järjestetään jälleen näin syyskauden alkuun Defendon ”Vanhojen Tanssit”. Kyseessä on siis treenikauden aloitusseminaari, jossa tarjotaan hyvää defendo-treeniä ja mahdollisuus kerrata periaatteita ja tekniikoita. Seminaari on erinomainen mahdollisuus tulla kokeilemaan defendoa tai aloittaa harrastus uudelleen pidemmänkin tauon jälkeen. Seminaari on ilmainen kaikille harrastajille! Seminaarilla myös esitellään HMAC:n uudistunut Defendon harjoiteltavien asioiden jaksotus, jonka mukaan tulevan […]

Read more