top of page
  • Writer's pictureTapio

Mäkijuoksua tiistaina 5.6

Tiistaina 5.6 kokoonnutaan ja leimataan kortit salilla klo 10.00. Salilta kevyttä hölkkää tai reipasta kävelyä noin 1km päässä sijaitsevala mäelle. Tavoiteena on tehdä lämmittely ja 5-6 x 100m mäkivetoja. Otetaan tällä kertaa myös hiukan hyppyharjoituksia mukaan.


Harjoitus soveltuu kaikille henkilöille joilla on kaksi jalka ja pystyy vähintäänkin kävelemään.

Jokainen menee siis mäellä oman tasonsa mukaisesti toisten kannustaessa.






71 katselukertaa0 kommenttia

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki

Comments


bottom of page