• Tapio

Mäkijuoksua tiistaina 5.6

Tiistaina 5.6 kokoonnutaan ja leimataan kortit salilla klo 10.00. Salilta kevyttä hölkkää tai reipasta kävelyä noin 1km päässä sijaitsevala mäelle. Tavoiteena on tehdä lämmittely ja 5-6 x 100m mäkivetoja. Otetaan tällä kertaa myös hiukan hyppyharjoituksia mukaan.


Harjoitus soveltuu kaikille henkilöille joilla on kaksi jalka ja pystyy vähintäänkin kävelemään.

Jokainen menee siis mäellä oman tasonsa mukaisesti toisten kannustaessa.


#hmac #juoksu #mäkijuoksu #fitness #kovakunto





67 katselukertaa

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki

Park Boxing 21.6

Sunnuntaina 21.6 on tarjolla KAIKILLE harrastajille nyrkkeilytekniikkatunti läheisessä puistossa. Ota siis omat hanskat + juomapullo kassiin ja tule mukaan. Kokoontuminen salilla klo 17.45 josta kävel

© 2020 by HMAC