Kahvakuulailun starttikurssi

Kahvakuulailu.

Mitä mainioin kuntoilu ja voimaharjoittelumuoto. Helppo, tehokas ja yksinkertainen tapa lisätä haastetta omaan harjoitteluun.

Kahvakuula treeni sopii aloittelijalle sekä kokeenemmalle kuntoilijalle erittäin hyvin. Jokainen voi haastaa itseään omalla tasolla.

Kahvakuulaharjoittelu vahvistaa luustoa sekä parantaa liikkuvuutta.. Myös energiankulutus on korkea. Harjoittelussa tärkeää on oikean tekniikan oppiminen, jotta lihasten kyky työskennellä tehokkaasti helpottuu.

Lauantaina 30.9.2023 järjestetään HMAC:llä intensiivikurssi, jossa opetellaan kahvakuulailun perusteita. 

Kurssi soveltuu hyvin täysin kokemattomille kuulailijoille sekä niille, jotka haluavat hioa tekniikkansa kuntoon ja saada kaiken hyödyn irti kahvakuula treenistä. Kurssi sopii hyvin myös kuntoilijoille, kamppailijoille sekä muille urheilijoille, jotka hakevat ideoita oheisharjoitteluun!

Kurssilla käydään läpi HMAC:n kahvakuulatunneilta tuttuja classic- ja coreliikkeitä, joten sen jälkeen treenaamista ohjatuilla kahvakuulatunneillamme on helppo jatkaa.

Kurssin kesto taukoineen on 3 h. Mukaan tarvitset sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet, vesipullon, hikipyyhkeen sekä pientä evästä, jottei energia lopu kesken.

HUOM! TÄMÄ KURSSI ON ILMAINEN KAIKILLE!

Ilmoittautumiset tämän tapahtuman kautta.

Paikkoja kurssilla on uusille harrastajille max 16 kpl.  Joten varaathan paikkasi pian. Jos et jostain syystä pääsekkään tulemaan ilmoitathan siitä meille niin vapautetaan paikka mahdollisesti jonossa olevalle henkillölle.

Suositusikä kurssille on min 15 vuotta.

Minimäärä osallistujia kurssin toteutumiselle on 4kpl.

Lisätietoa: info@hmac.fi tai 0451125275 (whatsapp tai puhelin).

HMAC on kahvakuula harjoittelun edelläkävijä suomessa. Ohjattuja kahvakuula tunteja jo yli 16 vuoden ajan