HARJOITUSAJAT
Harjoitusajat 7.8.2023 alkaen
Maanantai
Klo 18.00-19.00 Kuntonyrkkeily
Klo 19.10-20.00 Kahvakuula
Tiistai
Klo 16.00-17.00 Junnuthai, (13.8 alkaen)
Klo 17.00-18.10 KuntoThai/Thainykkeily perusteet
Klo 17.50-19.00 Defendo jatkavat
Klo 19.00-19.45 Kahvakuula
Keskiviikko
Klo 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily
Klo 18.00-19.15 Thainyrkkeily, tekniikka-välineet (kaikki tasot)
Klo 19.15-19.45 Thainyrkkeily, sparri
Klo 19.15-20.30 Hapkido (aikuiset ja juniorit plus)
Torstai
Klo 10.30-11-30 Nyrkkeilytekniikka/Kuntonyrkkeily (alustavasti 30.9.2023 saakka)
Klo 16.00-17.00 Hapkido Nuoret (13.8 alkaen)
Klo 17.00-18.00 Hapkido Lapset (13.8 alkaen)
Klo 18.10-19.00 Kahvakuula
Klo 19.00-20.10 Defendo, jatkavat
Perjantai
Klo 16.00-17.00 Hapkido aikuiset (vapaa, välillä ohjattu harjoitus)
Klo 17.00-18.00 KuntoThai, tekniikka-välineet
Klo 18.10-19.20 HMAC Jooga (Yin Yoga)
Lauantai
Klo 11.00.12.00 Potku-/Thainyrkkeily, tekniikka-välineet (kaikki tasot)
Klo 12.00 => Sparri, vapaa
Sunnuntai
Klo 14.00-15.00 Hapkido Lapset
Klo 15.00-16.00 Hapkido Nuoret
Klo 16.00-17.00 Hapkido (aikuiset ja juniorit plus) sali 1
Klo 17.00-18.00 Junnuthai
Klo 18.15-19.30 Thainyrkkeily tekniikka-välineet (kaikki tasot)
Klo 19.30-20.00 Thainyrkkeily, sparri
Aikataulujen mukaisia harjoituksia ei ole 6.12.2022 (itsenäisyyspäivä)
Lasten- ja nuorten ryhmillä ei ole harjoituksia syyslomalla viikolla 42.
Ylimääräiset kaikille avoimet harjoitukset sekä taukoajan treenit ilmoitetaan kotisivuilla ja FB ryhmissä.
Kaikki oikeudet aikataulujen ja tuntisisältöjen muutoksiin pidätetään!
![]() | ![]() |
---|---|
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() |