HARJOITUSAJAT

Harjoitusajat 5.8.2019 alkaen (alustava)

Maanantai 
Klo 17.00-18.15 Thainyrkkeily, jatkavat

Klo 18.20-19.20 Kuntonyrkkeily

Klo 19.30-20.15 Kahvakuula

 

Tiistai

Klo 17.00-18.00 Defendo HT peruskurssi (27.8 alkaen), sali 1

Klo 17.00-18.15 Thainyrkkeily peruskurssi (1.9 alkaen), sali 2

Klo 18.00-19.00 Defendo jatkavat

Klo 19.00-20.00 Crosstraining

Klo 20.10-21.10 Pilates

 

 

Keskiviikko

Klo 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily

Klo 18.00-19.15 Thainyrkkeily, jatkavat

Klo 19.15-20.15 Defendo Blue, sali 2

Klo 19.15-20.30 Hapkido, sali 1

 

 

Torstai

Klo 10.30-11.45 Thainyrkkeily tekniikka*

Klo 16.00-17.00 Hapkido junnut, ylemmät vyöt (11.8 alkaen)

Klo 17.00-18.00 Hapkido junnut, alemmat vyöt (11.8 alkaen)

Klo 18.10-18.55 Kahvakuula

Klo 19.00-20.00 Defendo, jatkavat

Klo 20.00-21.00 Defendo peruskurssi (27.8 alkaen), sali 1

Klo 20.00-21.00 K-1 Kickboxing, sali 2

 

 

Perjantai

Klo 16.00-17.00 Hapkido aikuiset, ylemmät (sininen+)

Klo 17.00-18.00 Kuntopotkunyrkkeily

Klo 18.10-19.10 HMAC Jooga

 

 

Lauantai

Klo 11.00.12.00 Potku-/Thainyrkkeily tekniikka

Klo 12.00 Sparri, vapaa

 

 

Sunnuntai

Klo 14.00-14.50 Hapkido Muksut (1.9 alkaen)

Klo 15.00-16.00 Hapkido junnut (kaikki) 11.8 alkaen

Klo 16.00-17.15 Hapkido aikuiset

Klo 17.20-18.20 Crosstraining

Klo 18.20-19.30 Thainyrkkeily, peruskurssi

 

 

 

* harjoitukset vahvistetaan erikseen kuluvan viikon aikana
Harjoituksia ei ole 6.12(itsenäisyyspäivä)
Lasten- ja nuorten ryhmiä sekä aamupäivä harjoituksia ei ole harjoituksia syysloman aikana viikolla 42.
Ylimääräiset kaikille avoimet harjoitukset kuten mm. juoksukoulu ilmoitetaan kotisivuilla ja FB ryhmissä.
Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään!

© 2019 by HMAC