HARJOITUSAJAT

Harjoitusajat 7.1.2020 alkaen

Maanantai 
Klo 17.00-18.15 Hapkido

Klo 18.20-19.20 Kuntothai

Klo 19.30-20.15 Kahvakuula

 

Tiistai

Klo 17.00-18.00 Defendo HT peruskurssi, sali 1 14.1 alkaen

Klo 17.00-18.15 Thainyrkkeily peruskurssi, sali 2 19.1 alkaen

Klo 18.00-19.00 Defendo jatkavat

Klo 19.00-20.00 Crosstraining

Klo 20.10-21.10 Pilates (28.2.2020 saakka)

 

 

Keskiviikko

Klo 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily

Klo 18.00-19.15 Thainyrkkeily, jatkavat

Klo 19.15-20.15 Defendo Blue, sali 2

Klo 19.15-20.30 Hapkido, sali 1

 

 

Torstai

Klo 10.30-11.45 Thainyrkkeily tekniikka*

Klo 16.00-17.00 Hapkido junnut, (9-14v.)

Klo 17.00-18.00 Hapkido lapset, (6-9v.)
Klo 17.00-18.00 Hapkido perusteet (6.2 alkaen)

Klo 18.10-18.55 Kahvakuula

Klo 19.00-20.00 Defendo, jatkavat

Klo 20.00-21.00 Defendo peruskurssi 14.1 alkaen

 

 

Perjantai

Klo 16.00-17.00 Hapkido aikuiset, ylemmät (sininen+)

Klo 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily

Klo 18.10-19.10 HMAC Jooga

 

 

Lauantai

Klo 11.00.12.00 Potku-/Thainyrkkeily tekniikka

Klo 12.00 Sparri, vapaa

 

 

Sunnuntai

Klo 14.00-14.50 Hapkido lapset (6-9v.)

Klo 15.00-16.00 Hapkido junnut (9-14v.)

Klo 16.00-17.00 Crosstraining

Klo 17.10-18.30 Thainyrkkeily jatkavat

Klo 18.30-19.45 Thainyrkkeily, peruskurssi 19.1 alkaen
 

 

 

 

* harjoitukset vahvistetaan erikseen kuluvan viikon aikana
Harjoituksia ei ole 9-13.4.2020 (pääsiäinen)
Lasten- ja nuorten ryhmiä sekä aamupäivä-harjoituksia ei ole talviloman aikana viikolla 8.
Ylimääräiset kaikille avoimet harjoitukset kuten mm. juoksukoulu ilmoitetaan kotisivuilla ja FB ryhmissä.
Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään!

© 2019 by HMAC