HARJOITUSAJAT

​

Harjoitusajat 7.1.2021 alkaen (alustava)​

Maanantai 
Klo 17.00-18.15 Defensive Concepts

Klo 18.20-19.20 Kuntonyrkkeily

Klo 19.30-20.20 Kahvakuula

Tiistai

Klo 17.00-18.15 Nyrkkeilytekniikka (26.1 alkaen thainyrkkeily peruskurssi)
Klo 17.00-18.00 Defendo peruskurssi (19.1.2021 alkaen)

Klo 18.00-19.00 Defendo jatkavat

Klo 19.00-20.00 Crosstraining

Keskiviikko

Klo 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily

Klo 18.00-19.15 Thainyrkkeily, jatkavat

Klo 19.15-20.15 Defendo Blue, sali 2

Klo 19.15-20.30 Hapkido, sali 1

Torstai
Klo 10.30-11-45 Thainyrkkeily tekniikka (kaikki tasot)

Klo 16.00-17.00 Hapkido Nuoret (10.1 alkaen)

Klo 17.00-18.00 Hapkido Lapset (10.1 alkaen)

Klo 18.10-19.00 Kahvakuula

Klo 19.00-20.00 Defendo, jatkavat
Klo 20.00-21.00 Defendo peruskurssi (19.1.2021 alkaen)

​

Perjantai

Klo 16.00-17.00 Hapkido, Defensive Concepts (vapaa/ohjattu) *

Klo 17.00-18.00 Kuntothainyrkkeily

Klo 18.10-19.20 HMAC Jooga

Lauantai

Klo 11.00.12.00 Potku-/Thainyrkkeily tekniikka (kaikki tasot)

Klo 12.00 Sparri, vapaa

Sunnuntai

Klo 14.00-14.50 Hapkido Lapset (10.1 alkaen)

Klo 15.00-16.00 Hapkido Nuoret (10.1 alkaen)
Klo 16.00-17.00 Hapkido aikuiset

Klo 17.00-18.15 Thainyrkkeily
Klo 18.30-19.45 Thainyrkkeily peruskurssi (31.1 alkaen.

* harjoitus välillä ohjattu
Ohjattuja harjoituksia ei ole 2-5.4.2021 (pääsiäinen) eikä 30.4-1.5.2021 (vappu).
Lasten- ja nuorten ryhmiä sekä aamupäivä harjoituksia ei ole harjoituksia talviloman aikana viikolla 8.
Ylimääräiset kaikille avoimet harjoitukset ilmoitetaan kotisivuilla ja FB ryhmissä.
Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään!

​