HARJOITUSAJAT

Harjoitusajat 15.8.2021 alkaen (alustava)

 

Maanantai 
Klo 17.00-18.10 Defensive Concepts (27.9 alkaen)

Klo 18.20-19.20 Kuntonyrkkeily

Klo 19.30-20.15 Kahvakuula

 

 

Tiistai

Klo 11.00-12.00 Thainyrkkeily lounastunti (tekniikka, kaikki tasot)
Klo 17.00-18.00 Defendo HT peruskurssi (24.8 alkaen), sali 1

Klo 17.00-18.15 Thainyrkkeilytekniikka(31.8 saakka)  (peruskurssi 7.9 alkaen)

Klo 18.00-19.00 Defendo jatkavat

Klo 19.00-20.00 Crosstraining
Klo 20.00-21.00 HMAC Jooga (Yin Yoga)

 

 

Keskiviikko

Klo 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily

Klo 18.00-19.15 Thainyrkkeily, jatkavat

Klo 19.15-20.15 Defendo Blue, sali 2 (15.9 alkaen)

Klo 19.15-20.30 Hapkido, sali 1

 

 

Torstai
Klo 10.30-11-45 Thainyrkkeily lounastunti (tekniikka, kaikki tasot)

Klo 16.00-17.00 Hapkido Nuoret (15.8 alkaen)

Klo 17.00-18.00 Hapkido Lapset (15.8 alkaen)

Klo 18.10-19.00 Kahvakuula

Klo 19.00-20.00 Defendo, jatkavat

Klo 20.00-21.00 Defendo peruskurssi (24.8 alkaen), sali 1

 

 

 

Perjantai

Klo 16.00-17.00 Defensive Concepts / Hapkido (vapaa/ohjattu) *

Klo 17.00-18.00 Kuntothainyrkkeily

Klo 18.10-19.10 HMAC Jooga (Yin Yoga)

 

 

Lauantai

Klo 11.00.12.00 Potku-/Thainyrkkeily tekniikka (kaikki tasot)

Klo 12.00 Sparri, vapaa

 

 

Sunnuntai

Klo 14.00-15.00 Hapkido Lapset (15.8 alkaen)

Klo 15.00-16.00 Hapkido Nuoret (15.8 alkaen)
Klo 16.00-17.00 Hapkido aikuiset

Klo 17.00-18.15 Thainyrkkeily

Klo 18.20-19.30 Thainyrkkeily, peruskurssi (5.9 alkaen)

 

 

* harjoitus välillä ohjattu
Harjoituksia ei ole 6.12(itsenäisyyspäivä)
Lasten- ja nuorten ryhmiä sekä aamupäivä harjoituksia ei ole harjoituksia syysloman aikana viikolla 42.
Ylimääräiset kaikille avoimet harjoitukset ilmoitetaan kotisivuilla ja FB ryhmissä.
Kaikki oikeudet aikataulujen ja tuntisisältöjen muutoksiin pidätetään!