HARJOITUSAJAT
Harjoitusajat 7.1.2023 alkaen (alustava)
Maanantai
Klo 18.00-19.00 Kuntonyrkkeily
Klo 19.10-20.00 Kahvakuula
Tiistai
Klo 16.00-17.00 Junnuthai
Klo 17.00-18.10 KuntoThai/Thainykkeily perusteet
Klo 17.50-19.00 Defendo jatkavat
Klo 19.00-19.45 Kahvakuula
Keskiviikko
Klo 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily
Klo 18.00-19.15 Thainyrkkeily, jatkavat
Klo 19.15-20.30 Hapkido (aikuiset ja juniorit plus)
Torstai
Klo 10.30-11-30 Nyrkkeilytekniikka/Kuntonyrkkeily
Klo 16.00-17.00 Hapkido Nuoret
Klo 17.00-18.00 Hapkido Lapset
Klo 18.10-19.00 Kahvakuula
Klo 19.00-20.10 Defendo, jatkavat
Perjantai
Klo 16.00-17.00 Hapkido aikuiset (vapaa, välillä ohjattu harjoitus)
Klo 17.00-18.00 KuntoThai
Klo 18.10-19.20 HMAC Jooga (Yin Yoga)
Lauantai
Klo 11.00.12.00 Potku-/Thainyrkkeily tekniikka (kaikki tasot)
Klo 12.00 => Sparri, vapaa
Sunnuntai
Klo 14.00-15.00 Hapkido Lapset
Klo 15.00-16.00 Hapkido Nuoret
Klo 16.00-17.00 Hapkido (aikuiset ja juniorit plus) sali 1
Klo 17.00-18.00 Junnuthai
Klo 17.00-18.10 KuntoThai/Thainyrkkeily perusteet
Klo 18.15-19.30 Thainyrkkeily tekniikka
Aikataulujen mukaisia harjoituksia ei ole 7-10.4.2023 (pääsiäinen) ja 30.4-1.5.2023 (vappu)
Lasten- ja nuorten ryhmillä ei ole harjoituksia talvilomalla viikolla 8.
Ylimääräiset kaikille avoimet harjoitukset sekä tauko-ajan treenit ilmoitetaan kotisivuilla ja FB ryhmissä.
Kaikki oikeudet aikataulujen ja tuntisisältöjen muutoksiin pidätetään!
Kesä harjoitusajat 29.5.2023 alkaen (alustava)
Maanantai
Klo 18.00-19.00 Kuntonyrkkeily
Klo 19.10-20.00 Kahvakuula
Tiistai
Klo 17.00-18.10 Kuntothai/ Thainyrkkeily perustekniikka
Klo 17.50-19.00 Defendo jatkavat
Klo 19.00-19.45 Kahvakuula
Keskiviikko
Klo 17.00-18.00 Kuntonyrkkeily
Klo 18.00-19.15 Thainyrkkeily, jatkavat
Klo 19.15-20.30 Hapkido (aikuiset ja juniorit plus)
Torstai
Klo 18.10-19.00 Kahvakuula
Klo 19.00-20.10 Defendo, jatkavat
Perjantai
Klo 17.00-18.00 Kuntothai/ Thainyrkkeily perustekniikka
Klo 18.10-19.20 HMAC Jooga, Yin Yoga (ei tuntia 16.6)
Sunnuntai
Klo 17.00-18.10 Hapkido (aikuiset ja juniorit plus) sali 1
Klo 18.15-19.30Thainyrkkeily tekniikka
Klo 19.30 => Thai sparrit
Aikataulujen mukaisia harjoituksia ei ole 23-25.6.2023(juhannus) eikä 1-14.7.2023(kesätauko)
Kortit toimivat normaalisti myös kesätauon aikana.
Lastenryhmillä ei ole harjoituksia kesäkaudella. Junnutreenit jatkuvat 13.8.2023. Juniorit plus ryhmä harjoittelee läpi kesän normaali aikataulujen puitteissa.
Ylimääräiset kaikille avoimet harjoitukset sekä taukoajan treenit ilmoitetaan kotisivuilla ja FB ryhmissä.
Kaikki oikeudet aikataulujen ja tuntisisältöjen muutoksiin pidätetään!
![]() | ![]() |
---|---|
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() |