​​

Harjoitusajat 7.1.2026 alkaen

Maanantai
Klo 16.00–17.15 Muay Thai / JunnuThai kilparyhmä*
Klo 17.20–18.20 Kuntonyrkkeily
Klo 18.25–19.25 Defendo jatkavat
Klo 19.30–20.40 Hapkido aikuiset
______________
Tiistai
Klo 16.15–17.15 JunnuThai, tekniikka (jatkavat juniorit)
Klo 17.15–18.25 Muay Thai / KuntoThai
Klo 18.30–19.20 Kahvakuula
______________
Keskiviikko
Klo 16.00-17.00 JunnuThai perusteet (4.3 alkaen)
Klo 17.00–18.00 Kuntonyrkkeily
Klo 18.00–19.15 Muay Thai tekniikka
Klo 19.15–19.30 Muay Thai Sparri
Klo 19.15–20.30 Hapkido aikuiset
______________
Torstai
Klo 11.00–12.00 Muay Thai / KuntoThai
Klo 16.15–17.15 Hapkido Nuoret
Klo 17.15–18.15 Hapkido Lapset
Klo 18.15–19.05 Kahvakuula
Klo 19.05–20.05 Defendo jatkavat

______________
Perjantai
Klo 16.15–17.15 JunnuThai, tekniikka ja perusteet
Klo 17.20–18.25 Muay Thai / KuntoThai tekniikka / välineet
Klo 18.40–19.50 HMAC Jooga, yin
______________
Lauantai
Klo 11.00–12.00 Potkunyrkkeily / Muay Thai tekniikka
Klo 12.20–13.30 Muay Thai / JunnuThai, kilparyhmä*
______________
Sunnuntai
Klo 12.30-13.30 JunnuThai perusteet (1.3 alkaen)
Klo 14.00–15.00 Hapkido Lapset (6–9 v)
Klo 15.00–16.00 Hapkido Nuoret (10–13 v)
Klo 16.30–17.30 JunnuThai, tekniikka ja perusteet
Klo 17.40–18.50 Muay Thai, tekniikka
Klo 18.50–19.30 Muay Thai, sparri


 

Aikataulujen mukaisia harjoituksia ei ole 2-6.4.2026 (pääsiäinen) 30.4-1.5.2025 (vappu).
Lasten- ja nuorten ryhmillä ei ole harjoituksia talvilomalla viikolla 8.
Ylimääräiset kaikille avoimet harjoitukset sekä taukoajan treenit ilmoitetaan kotisivuilla ja FB ryhmissä.
* Muay Thai/JunnuThai kisaryhmä, pyydä lupaa osallistumiselle ohjaajalta.
 

Kaikki oikeudet aikataulujen ja tuntisisältöjen muutoksiin pidätetään!