Defensive Concepts – nykyaikaista itsepuolustusta luonnollisella lähestymistavalla

Defensive Concepts on moderni ja käytännönläheinen itsepuolustusmenetelmä, joka keskittyy nykypäivän realistisiin uhkatilanteisiin. Harjoittelu tapahtuu erillisillä itsepuolustuskursseilla, seminaareissa ja Defensive Concepts -tunneilla.

​

Mitä Defensive Concepts -harjoittelu on?
Defensive Concepts -metodin ydin on luonnollinen reagointi ja yksilöllinen oppimisen rytmi, joka tukee tehokasta kehittymistä. Harjoituksissa keskitytään konkreettisiin tilanteisiin, kuten:

• Puolustautuminen lyövää tai tarttuvaa hyökkääjää vastaan

• Teräaseuhkia- ja hyökkäyksiä vastaan puolustautumisen periaatteet

• Irrottautuminen ja maassa puolustautuminen

• Uhka- ja väkivaltatilanteiden ennakointi

​

Kaikki tekniikat ovat yksinkertaisia, helposti omaksuttavia ja käytännössä testattuja. Harjoittelu vahvistaa kehon lisäksi myös itseluottamusta ja kykyä toimia paineen alla.

​

Hyvää itsepuolustusmenetelmää ei mitata sillä, kuinka taitava sen paras mestari on, vaan sillä, kuinka hyvin tavallinen keskitasoa oleva ihminen oppii puolustamaan itseään. Defensive Concepts korostaa juuri tätä: käytännöllisiä, luonnollisia ja saavutettavia taitoja, jotka toimivat arjen todellisissa tilanteissa.
 

Tunteet muovaavat uskomuksia
Moni uskomus ei synny tiedosta, vaan tunteesta. ”Feeling is believing.” Tämä tarkoittaa, että tunnekokemukset – kuten pelko, epävarmuus tai onnistumisen tunne – vaikuttavat siihen, miten koemme turvallisuuden ja itsemme puolustamisen kyvyn. Defensive Concepts -harjoittelu tarjoaa mahdollisuuden käsitellä näitä reaktioita käytännön kautta. Kun osallistuja kokee konkreettisesti selviävänsä uhkatilanteesta, syntyy uskomus, joka ei perustu pelkkään tietoon, vaan oikeaan kokemukseen – ja siksi se kantaa pidemmälle.

​

Teoria ja käytäntö tasapainossa
Fyysisen harjoittelun ohella Defensive Concepts sisältää myös teoriaosuuksia, joissa käsitellään muun muassa:

• Itsepuolustuslainsäädäntöä ja hätävarjelua

• Stressi- ja pelkoreaktioiden hallintaa

• Tilannetietoisuutta ja havainnointikykyä

Tavoitteena on luoda mahdollisimman realistisia harjoitustilanteita, jotka valmistavat osallistujat toimimaan tehokkaasti todellisissa uhkakuvissa.

​

Kenelle Defensive Concepts sopii?
Metodi sopii kaikille, jotka haluavat kehittää itsepuolustustaitojaan, parantaa kuntoaan ja löytää oman tapansa suojella itseään. Olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi harjoittelija, löydät konseptista monipuolisia ja käytännönläheisiä työkaluja omaan arkeesi.

​

Defensive Concepts – kehitetty vuosien kokemuksella
Defensive Concepts on kehitetty vuosina 2005–2025 HMAC:n pääkouluttaja Tapio Erholtzin toimesta. Konsepti pohjautuu vahvasti Hapkidon perusharjoitteisiin, joita on muokattu nykyaikaisen väkivallan ja itsepuolustustarpeiden mukaisiksi.

​

Osallistu seminaariin tai tilaa koulutus.
Defensive Concepts -seminaareja järjestetään säännöllisesti HMAC:llä Helsingissä sekä muilla paikkakunnilla ja ulkomailla.

👉 Katso tulevat tapahtumat: www.hmac.fi/tapahtumat

📩 Jos haluat tilata Defensive Concepts -koulutuksen omaan ryhmääsi tai kaipaat lisätietoa, ota yhteyttä:
hmactiimi (at) gmail.com tai +358 45 112 5275