Hapkido on korealaista alkuperää oleva itsepuolustus menetelmä. Lajiin ei sisälly mitään uskonnollista taustaa tai toimintaa. Osa etiketista on lajin korealaisia perinteitä ja harjoituskavereita kunnioittavaa, kuten kumartaminen. 

Junioreiden hapkido tarjoaa lapsille ja nuorille haastavaa ja hauskaa liikuntaa korealaisen kamppailu- ja itsepuolustustaidon opettelun merkeissä. Junioreiden hapkido perustuu samoihin konsepteihin kuin aikuisten hapkido, mutta harjoittelussa on otettu huomioon lasten ja nuorten vaatimat erityispiirteet. Ryhmä sopii hyvin lapsille ja nuorille, jotka ovat kiinnostuneet itsepuolustustaidon oppimisesta, tai haluavat muuten innostavan ja mielenkiintoisen liikuntaharrastuksen.
 

Keskeisiä tavoitteita nuorten ryhmässä:
– tarjota monipuolista liikuntaa
– motoristen kykyjen kehittäminen
– keskittymiskyvyn kehittäminen
– sosiaalisten taitojen kehittäminen
 

Ryhmässä keskustellaan lasten kanssa myös lapsiin liittyvistä uhkatilanteista kuten:
– kiusaaminen
– eksyminen
– epäluotettavat aikuiset
 

Harjoittelun voi aloittaa koska tahansa. Ota kuitenkin ensin yhteyttä ohjaajiin ja ilmoittaudu mukaan! Ensimmäisissä harjoituksissa tarvitset varusteiksi vain t-paidan, verkkarit sekä iloista mieltä! Ensimmäisen harjoittelun jälkeen arvioimme harjoittelijan soveltuvuutta ryhmään ja keskustelemme harjoittelun jatkamisesta. Pidätämme siis kaikki oikeudet valita harrastajat ryhmäämme. Ensimmäisen harjoituksen yhteydessä harrastaja saa myös jäsentietokaavakkeen sekä lisä-infoa harrastamisesta kirjallisena.
Hapkido-juniorit ryhmä on pääasiassa tarkoitettu 9-15 -vuotiaille, ikärajat ovat kuitenkin vain suosituksia!


Nuorten Hapkido harjoitukset ovat torstaisin klo 16 ja sunnuntaisin klo 15 alkaen. Huom! Yläaste ikäiset juniorit voivat harjoitella jo osittain aikuisten ryhmässä.


 

Lisätietoa:  hmactiimi@gmail.com tai  045-1125275 (WHATSSAPP tai puhelin)

UKK
 

-Kuinka pääsen mukaan?

Mukaan voi ilmoittautua täältä:
https://www.hmac.fi/sign_up
 

Ensimmäisissä harjoituksissa annamme kaavakkeen joka täytyy palauttaa huolellisesti täytettynä viimeistään toisen harjoituksen yhteydessä.
Ensimmäinen harjoituskerta ei siis sido vielä koko kauteen.
Lähetämme laskun kausimaksusta ilmoitettuun sähköposti osoitteeseen. Maksa lasku viimeistään eräpäivänä. Mikäli laskua ei makseta eräpäivään mennessä menettää harrastaja harjoittelu oikeutensa

 

- Hapkido Passi ja kansio.

 Kun ensimmäinen kausi on maksettu annamme harrastajalle Hapkido passin. Siihen merkitään kaikki harjoituskerrat. Passi siis pitää tuoda aina mukana treenehin. Se kannattaa myös päällystää kontakti muovilla.
Harjoituskansion annamme siinä vaiheessa kun näemme että harrastaja kykenee harjoittelemaan ohjeiden mukaan ja hänellä on edellytyksiä oppia kansiossa listatut tekniikat.
Ensimmäinen passi ja kansio ovat oppilaalle ilmaisia. Uusi passi tai kansio maksaa 10 eur ja niitä voi hankkia paikan päällä.

 

- Mitä varusteita tarvitsen?

Aloittaminen on helppoa. Aluksi varusteiksi riittää esim verkkarit ja t-paita. Harjoittelun hiukan edetessä suosittelemme että harrastaja hankkii Hapkido puvun. Pukuja voi ostaa salilta paikan päältä. Puku on pakollinen ensimmäisessä vyökokeessa mikäli harrastaja haluaa osallistua siihen.


Eteneminen Hapkidossa

Käytössä on vyöjärjestelmä joka alkaa valkoisesta vyöstä.  Eteneminen tapahtuu siten että kansiossa vyöarvolle määrätyt tekniikat on kuitattu eli ennakkohyväksytty ohjaajan toimesta harjoitusten yhteydessä. Vyö oikealle puolelle merkitään käyntikerta ”natsat”, eli kun harrastaja on käynyt riittävän monta kertaa harjoituksissa niin hän saa ensimmäinen natsan. Kun käyntikerta natsoja on neljä sekä kansion oma tekniikkasivu kuitattu on oppilas lähes valmis vyökokeeseen.
Vyökokeeseen osallistumiseen juniorit tarvitsevat myös kaksi käytös natsaa vyön vasemmalle puolelle. Käytös natsoja annetaan myös harjoitusten yhteydessä.

Kriteerit käytös natsojen saamiselle ovat:
- ystävällisyys ja toisten kunnioittaminen
- osataan kuunnella opettajan ohjeita
- ei kiusata eikä syrjitä toisia
- ylempien vöiden osalta myös avunanto alempia vöitä kohtaan

 

 

Vyökoe

Vyökoe on erillinen tilaisuus jossa tullaan suorittaan oman vyöarvontekniikat sekä mahdolliset aiemmin opitut tekniikat. Vyökoe on maksullinen (25eur). Mikäli oppilas läpäisee vyökokeen hyväksytysti on hänellä oikeus siirtyä käyttämään uutta vyöarvoaan välittömästi.
Mikäli oppilas ei läpäise vyökoetta annetaan hänellä ”rästitehtävät” jotka kirjataan ylös. Nämä em. tehtävät suoritetaan harjoitusten yhteydessä. Kun kaikki rästitehtävät on suoritettu on oppilaalla oikeus siirtyä käyttämään uutta vyöarvoa.


Ohjeita salille
 

Hapkido on korealaista alkuperää oleva itsepuolustus-/ taistelulaji. Lajin pitkät perinteet ja
salin yleiset toimintatavat on hyvä tuntea, jotta harrastaminen ja sen aloittaminen olisi mahdollisimman helppoa. Astuessasi sisään saliin, olet siellä Hapkido-harrastaja. Hapkidossa
noudatetaan perinteistä moodo (japani/budo) -etikettiä, eli määrättyjä käytös ja toimintasääntöjä salilla (dojang) oleskeltaessa. Kaikki noudattavat samoja sääntöjä toisiaan kunnioittaen,
eikä näistä säännöistä voi poiketa. Etiketin perusperiaate on kunnioitus lajia, salia, ohjaajia ja
harjoituskumppaneita kohtaan. Odotamme sinun käyttäytyvän niin, että olet kunnioittava
myös salin ulkopuolella toisia ihmisiä kohtaan. Salilla opittujen taitojen väärinkäyttö on ehdottomasti kielletty. Lajiin tai sen etikettiin ei liity mitään uskonnollista tai poliittista.
 

​

Varusteet

Alkuun Hapkidossa pääset sisäliikuntaan soveltuvilla vaatteilla. Pyydämme huomioimaan,
että kaikenlainen poliittinen, uskonnollinen tai ideologinen vaatetus on ehdottoman kiellettyä. Haluamme näin varmistaa, että kaikki salissa olevat henkilöt ovat paikalla Hapkido harrastajina, taustastaan riippumatta. Vaatteiden ja varusteiden tulee olla ehjät ja puhtaat. Ennen harjoitusten alkua on poistettava kaikki korut, kellot, aktiivisuusrannekkeet, sormukset,
huivit, hiuspinnit jne. Kynsien pitää olla lyhyet. Pitkien hiusten kuuluu olla sidottuna esim.
kuminauhalenkillä. Huivien tai päähineiden käyttö harjoituksissa on kielletty. Harjoitteluturvallisuuden ja hygienian takia näitä ohjeita on ehdottomasti noudatettava. Harjoituspukuun (dobok) ei saa kiinnittää mitään ylimääräisiä merkkejä. Mikäli käytät puvun alla esim. t-paitaa, kuuluu sen olla musta tai valkoinen. Aluspaita voi olla muun värinen vain, jos se on Hapkido-aiheinen. Pukeudu pukuhuoneessa tai jo kotona valmiiksi ennen harjoituksia.
Yleisissä tiloissa pukeutuminen ei ole sallittua. Harjoituksiin tullessa tulee huolehtia omasta
puhtaudesta. Jalat ja kädet on syytä pestä huolellisesti ennen saliin astumista.
 

 

Harjoitukset

Saavu paikalle hyvissä ajoin. Älä kuitenkaan mene tatamille ennen oman harjoitusvuoron alkua ilman ohjaajan lupaa. Kumarra aina saavuttaessa ja poistuttaessa tatamilta. Jos saavut harjoituksiin myöhässä, istu tatamin laidalle odottamaan, että ohjaaja antaa sinulle luvan tulla mukaan harjoituksiin. Älä poistu tatamilta kesken harjoituksia ilman ohjaajan lupaa. Tämä on tärkeää myös
oman turvallisuutesi takia. Harjoitusten aikana Ulkopuolisten henkilöiden oleskelu salilla harjoitusten aikana on rajallisten tilojen vuoksi kielletty. Pyydämme
myös lasten ja nuorten vanhempia poistumaan tiloistamme harjoitusten ajaksi.

​

​