top of page
Tulevat tapahtumat

to 08.1.
pe 09.1.
su 12.4.
ti 21.4.21.4.2026 klo 19.00 – 21.5.2026 klo 21.00HMAC, Maatullinaukio 2, 00750 Helsinki, SuomiDefendo Perusteet on käytännönläheinen itsepuolustuskurssi aikuisille. Harjoittelu perustuu todellisia tilanteita jäljitteleviin skenaarioihin, sisältäen myös lähietäisyystyöskentelyä ja kontaktia turvallisesti ja hallitusti. Kurssi sopii erinomaisesti aloittelijoille – aiempaa kokemusta ei tarvita.
bottom of page
