Defendo Perusteet Kurssi 21.4 alkaen – HMAC
ti 21.4.
|HMAC
Defendo Perusteet on käytännönläheinen itsepuolustuskurssi aikuisille. Harjoittelu perustuu todellisia tilanteita jäljitteleviin skenaarioihin, sisältäen myös lähietäisyystyöskentelyä ja kontaktia turvallisesti ja hallitusti. Kurssi sopii erinomaisesti aloittelijoille – aiempaa kokemusta ei tarvita.
Paikka & aika
21.4.2026 klo 19.00 – 21.5.2026 klo 21.00
HMAC, Maatullinaukio 2, 00750 Helsinki, Suomi
Vieraita
Tietoa tapahtumasta
Mikä on Defendo?
Defendo on moderni, suoraviivainen ja käytännönläheinen itsepuolustusmenetelmä, joka perustuu todellisiin uhkatilanteisiin ja toimii arjessa.
Harjoittelu ei ole koreografioita tai teoreettista pohdintaa, vaan käytännönläheistä tekemistä tilanteissa, jotka muistuttavat oikeaa elämää.
👉 Lue lisää: defendo.fi
Mitä kurssilla opit?
Kurssilla harjoitellaan itsepuolustusta kokonaisuutena – sekä henkisesti että fyysisesti: