Hapkido Master Class

HMAC järjestää lauantaina 7.7.2018 Hapkido Master Class seminaarin.

Seminaarin kaksi ensimmäistä harjoitusta ovat avoimia kaikille Suomen Kwan Nyom Hapkido harrastajille vyöarvoon katsomatta.

Seminaarin viimeinen harjoitus on avoin kaikille Kwan Nyom Hapkidossa vähintään sinisen vyön omaaville henkilöille.

Sisältö

Harjoitus 1 klo 11.00-12.30

Potku- lyöntikombinaatiot.

Tässä osiossa keskitytään lyöntien ja potkujen yhdistämiseen.

Harjoituksissa kiinnitetään huomiota jatkuvuuteen, asennon säilyttämiseen sekä eri kombinaatioiden tavoitteisiin.

Osio sisältää myös noin 30min matalan kynnyksen "sparri" harjoituksen jossa tutustutaan sparraamiseen ja sen harjoitteluun turvallisesti.

Harjoitus 2 klo 13.00-15.00

Maassa puolustautumisen ABC

Vaaralliset otteet maassa ja puolustautuminen niitä vastaan.

Harjoitteissa käydään läpi tyypillisimpiä maassa puolustautumiseen liittyviä tilanteita.

- maahanviennin esto

- tasapaino

- tila

- positio

- vipuvoima

- vaaralliset otteet maassa

Tässä harjoituksessa kaikki vyöarvot voivat tehdä harjoitteita omalla tasollaan.

Harjoitus 3 klo 15.15- 16.30

Tämä harjoitus toimii valmistavana harjoituksena mustan vyökokeeseen valmistautuville henkilöille. Harjoitus toimii myös hyvin osana puna-mustan vyökoetta suunnitteleville henkilöille. Vyöraja tähän harjoitukseen on Kwan Nyon Hapkidon sininen vyö .

Tässä harjoituksessa käydään läpi Hapkidon eri osa-alueet ja mitä niiltä odotetaan ylimpien vöiden tasoilla. Osiossa käsitellään myös fyysistä ja henkistä valmistautumista spirit testiin ja yleensäkkin vökokeisiin.

Kaikki harjoitukset pohjautuvat Kwan Nyom Hapkido harjoituskarttaan. Harjoituksissa kuitenkin keskitytään enemmän todellisten tilanteiden kuin erillisten suoritettavien tekniikoiden harjoitteluun. Harjoitteet ovat siis pää-asiallisesti soveltavia harjoitteita.

Klo 16.30 jälkeen on mahdollista suorittaa tekniikkakuittauksia.

Seminaarin ohjaajina toimivat:

Master Tapio Erholtz

Pasi Luokkala, Potkunyrkkeily musta vyö

Varustus.

Ota mukaan Hapkido puku ja passi. Ota mukaan myös nyrkkeilyhanskat ja säärisuojat mikäli sinulla on ne. Paikan päällä on myös laina varusteita joita voit lainata seminaarin aikana.

Seminaarin hinta on 30eur kaikki harjoitukset tai 20 eur/harjoitus.

Maksut paikan päällä.

Ilmoittautumiset mielellään tämän tapahtumasivun kautta.

Lisätietoa:

info@hmac.fi tai 0451125275

Paikkoja on rajoitetusti joten ilmoittaudu pian mukaan!