to 31. tammik.
|HMAC
Hapkido perusteet kurssi 31.1.2019 alkaen
Tule harjoittelemaan itsepuolustusta parhaassa seurassa!
Time & Location
31. tammik. 2019 klo 17.00 – 18.00
HMAC, Maatullinaukio 2, 00750 Helsinki, Finland
Vieraita
About The Event
Haluaisitko harjoitella realistista itsepuolustusta ja samalla kohentaa kuntoasi sekä parantaa terveyttä? Nyt siihen on oiva tilaisuus!
Kwan Nyom Hapkido on moderni itsepuolustuslaji, joka sopii erinomaisesti ihan tavallisille ihmisille. Harjoittelemisen aloittaminen ei vaadi aiempaa kokemusta tai hyvää kuntoa, ja Hapkidon on todettu sopivan hyvin kaiken ikäisille treenaajille.
Kurssilla harjoitellaan lajin perustekniikoita sekä rakennetaan nousujohteisesti peruskuntoa ja kehitetään motorisia taitoja.
Perusharjoitteisiin kuuluvat mm.
- irroittautuminen
- peruslyönnit ja potkut
- kaatumisen perusteet
- torjuminen
Kurssilla harjoitellaan lisäksi:
- puolustautumista aggressiivista lyövää henkilöä vastaan
- maassapuolustautumisen perusteet
- perusteet teräaseita vastaan puolustautumisessa
Uusi Kwan Nyom Hapkido perusteet kurssi alkaa HMAC:lla 31.1.2019 klo 17.00. Harjoitukset maanantaisin klo 17.00-18.15 ja torstaisin klo 17.00-18.00. Neljän viikon harjoittelun jälkeen voit osallistua harjoituksiin myös keskiviikkona klo 18.00-19.15.
Kurssin kesto on 31.1 - 4.4.2019
Harjoittelun alkuun pääset sisäliikuntaan soveltuvilla vaatteilla, esim. t-paita ja verkkarit.
Peruskurssilla voi käydä kaikilla HMAC harjoituskorteilla (6 kk, 3 kk, 1kk tai 10-kerran treenikortti). Mikäli haluaa osallistua vain Hapkidon peruskurssi-harjoituksiin, on peruskurssimaksu 110eur.
Kurssimaksu sisältää Hapkido passin(12eur) sekä Hapkido harjoituskansion(10eur).
Suositusikäraja kurssille on noin 15-vuotta, nuoremmat treenaavat yleensä Juniori-ryhmässä. Tällä hetkellä aikuisten ryhmässä harjoittelee n. 15-60 vuotiaita henkilöitä.
Peruskurssin jälkeen on mahdollista osallistua vyökokeeseen ja jatkaa harjoittelua Hapkidon parissa.
Tervetuloa harjoittelemaan itsepuolustusta hyvässä seurassa alan johtavien ja kokeneiden kouluttajien johdolla!
Kurssit ovat suosittuja ja täytämme ne ilmoittautumisjärjestyksessä.
Paikkoja kurssilla on 12 kpl.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset
info@hmac.fi tai 045-1125275