Kuntonyrkkeilyn starttikurssi

Nyt on hyvä ja helppo tilaisuus aloittaa uusi harrastus ja kuntoilu.

Kokeneiden ohjaajien kanssa opit myös nyrkkeilytekniikkaa.

Tule vaikka koko perheen voimin!

Kuntonyrkkeily on erinomainen kuntoilumuoto ja sopii kaikille.

Kuntonyrkkeily- ja nyrkkeilytekniikka tunneilla ei sparrata vaan harjoittelu tehdään pistehanskoihin, säkkiin ja hanskoihin.

HMAC järjestää kuntonyrkkeilyn starttikurssin.

Kurssin sisältönä on oppia perusteet:

- nyrkkeilyasento

- peruslyönnit  

- liikkuminen

- väistöt ja torjunnat

- välineharjoittelun perusteet 

Kurssille osallistuminen ei edellytä mitään aiempaa kokemusta vastaavista lajeista.

Starttikurssilta saa hyvät perusvalmiudet osallistua ohjatuille tunneille, mutta sieltä voivat hakea vauhtia treenaamiseen ja tarkkuutta tekniikkaan kokeneemmatkin lyöjät.

Starttikurssilla harjoitellaan tekniikoita jokaisen harjoittelijan omalla tasolla ja kurssi sopii kaiken kuntoisille, mikäs sen helpompi tapa aloittaa kuntoilu ja uusi harrastus. 

Kurssipäivän kesto on 3h, mukaan kannattaa ottaa kevyttä syötävää ja juotavaa taukoja varten. 

Varusteiksi riittää sisäliikuntavaatteet. Meiltä voit lainata paikan päältä nyrkkeilyhanskat mikäli sinulla ei ole omia.

Paikka:

HMAC

Maatullinaukio 2

00750 Helsinki

Aika: lauantai 7.5.2022 klo 13.00-16.00

Ilmoittautuminen kurssille on käynnissä.

Ilmoittaudu mukaan tämän tapahtuman kautta jättämällä yhteystietosi. Ilmoittautuminen ei vielä sido sinua mihinkään.

Pidätämme oikeuden perua kurssin mikäli osallistujia on 5 tai vähemmän.

Starttikurssin hinta on 50 euroa ja maksu hoidetaan paikan päällä kurssipäivän yhteydessä.

Hinta sisältää myös kaikki ohjatut kuntonyrkkeily harjoitukset toukokuun ajan 9.5- 31.5.2022  (7 kertaa). 

Voit siis samalla maksulla tulla mukaan ohjatuille viikkotunneille (ma ja ke). 

Jos sinulla on voimassa oleva HMAC GOLD-harjoituskortti on tämä kurssi sinulle MAKSUTON! 

(Myös uudet jäsenet voivat hankkia kortin ennen kurssia.)

Ohjaajina kurssilla toimivat kokeneet HMAC:n kuntonyrkkeily ohjaajat.

Ilmoitaudu mukaan!

Lisätietoa 

info@hmac.fi tai 045-1125275

Tervetuloa! 

HMAC- tiimi