Thainyrkkeilyn peruskurssi 21.1.2024 alkaen

Tule iskemään itsesi kuntoon tehokkaan Thainyrkkeilyn parissa. 

Vaikka Thainyrkkeily onkin kilpa-urheilulaji niin suurin osa harrastajistamme harjoittelee Thainyrkkeilyä kuntoilu sekä itsensä kehittämisen vuoksi.

HMAC järjestää Thainyrkkeilyn peruskurssin 21.1 -19.3.2024

Harjoitusajat:

tiistai, perustekniikka klo 17.00-18.10

sunnuntai, perustekniikka klo 18.50-20.00

Lisäksi peruskurssilaiset voivat osallistua tekniikkaharjoituksiin perjantaisin klo 17.00 - 18.00.

Thainyrkkeilyn peruskurssilla voi osallistua niin monelle viikkotunnille kuin omiin aikatauluihin sopii.

Kurssin sisältö:

– Otteluasento ja liikkuminen

– Perus lyönti- ja potkutekniikat

– Suojaus ja torjunnat

– Lähiottelun perusteet

– Taktiikka

– Kuntoilu

Perustekniikkatunnit ovat Thainyrkkeily-tunteja, joilla ei sparrata. Kurssilla saat valmiudet osallistua Thainyrkkeilyn jatkavien tunneille sekä sparriharjoituksiin. Halutessasi voit jatkaa harjoittelua kuntoilu mielessä tekniikka ja kuntothai tunneilla. Suosittelemme myös kuntonyrkkeily ja nyrkkeilytekniikkatunteja thainyrkkeilyn lisäksi.

Varusteet: Varusteiksi alkuun riittää sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet. Meiltä voit lainata hanskoja ja säärisuojia tarvittessa.

Maksut: Peruskurssi sisältyy kaikkien HMAC harjoituskorttien hintaan, jolloin samalla maksulla on mahdollisuus osallistua kaikkiin keskuksen kunto- ja itsepuolustus,- kamppailulajitreeneihin.

Magneettikorttilaisille (GOLD MEMBER) on myös vapaaharjoitteluoikeus heti käytettävissä.

Mikäli haluat osallistua vain peruskurssi harjoituksiin (21.1 -19.3.2024) on peruskurssi maksu 130eur.

Kurssimaksut maksetaan paikan päällä.

Meillä harjoittelu on turvallista ja jokaisen yksilölliset tarpeet huomioidaan.

Ilmapiiri on kannustava ja takaamme että viihdyt sekä kehityt treeneissämme.

Ryhmäkoot harjoituksissa ovat pieniä joten saat myös yksilöllistä opastusta.

Peruskurssille otetaan max 12 uutta harrastajaa joten varaathan paikkasi ajoissa.

Tule mukaan harjoittelemaan reiluun tiimiin!

Ilmoittaudu mukaan tämän tapahtuman kautta.

Lisätietoa:

info@hmac.fi tai 0451125275 (whatsapp tai puhelin)