#defendo #itsepuolustus #itsepuolustuskurssi Toukokuun lopulla on upea tilaisuus aloittaa Defendon harjoittelu. Järjestämme siis Defendon...

#defendo #itsepuolustus #itsepuolustuskurssi Uusi Defedo peruskurssi alkaa 9.4.2019 klo 17.00. Lisää infoa ja ilmoittautumaan pääset...

Haluaisitko harjoitella realistista itsepuolustusta? Nyt siihen on oiva tilaisuus. Defendo on moderni ja suoraviivainen menetelmä joka...

Nyt on aloittaminen helppoa. Syksyllä alkaa useita perus- ja starttikursseja. Kuntoilemaan pääset helposti myös suoraan tunneillemme....

Kesä on kauneimmillaan, mutta HMAC ei hiljene kokonaan myöskään taukojen aikana. Muistathan että aikataulujen mukaisia harjoituksia ei...