• Tapio

Harjoitukset 23.3 - 29.3.2020

Päivitetty: maalis 27


TIEDOTE


Koronavirus COVID-19 leviäminen huolettaa monia ja viruksesta on herännyt paljon keskustelua. Seuraamme HMAC:llä tiiviisti tilannetta sekä viranomaisten määräyksiä.

Epidemian hidastamiseksi olemme päättäneet, että 23.3-29.3.2020 emme järjestä kontakti- tai kuntoilutunteja, joissa ollaan kosketuksissa toiseen harrastajaan. Tämän viikon (viikko 13) ajan on tarjolla mm. jooga-, kahvakuula-, crosstraining ja kehonhuoltotunteja kaikille harrastajille. Muiden ylimääräisten tuntien aikataulut ilmoitamme mahdollisimman pian. Omatoiminen harjoittelu on tänä aikana mahdollista normaalisti magneettikorteilla. Tällä hetkellä arviomme on että pääsemme palaamaan normaali harjoitteluun heti pääsiäsen jälkeen 14.4.


Tuntien osallistujamäärää emme lähde erikseen rajoittamaan. HMAC keskittyy muutenkin pienryhmäharjoitteluun, joten emme koe ryhmien pienentämisen enää vaikuttavan asiaan. Vallitsevan tilanteen vuoksi lasten- ja nuorten Hapkido-tunnit ovat kokonaan tauolla. Lasten- ja nuorten tunnit jatkuvat normaalisti 16.4 ellemme erikseen muuta ilmoita. Lasten- ja nuorten Hapkido kausi vastaavasti pidennetään kesäkuulle.


Puhdistamme ja desinfioimme päivittäin kosketuspinnat, kuten pöydät, penkit, valokatkaisimet ovenkahvat jne... Myös muut tilamme puhdistetaan mahdollisimman usein. WC- ja suihkutiloissa on saippuaa sekä käsipyyhepapereita. Lisäksi vastaanoton pöydällä on saatavilla käsidesiä.


Haluamme myös muistuttaa kaikkia harrastajia yksinkertaisista keinoista estää koronaviruksen sekä muiden tartuntatautien leviämistä:


1. Jos tunnet olevasi tulossa kipeäksi tai olet jo sairas, ethän tule tunnille.


2. Mikäli olet matkustanut riskialueilla tai olet ollut kontaktissa tai läheisissä tekemisissä

tartunnan saaneeseen, ethän tule tunneille vähintään kahteen(2) viikkoon.


3. Huolehdi hyvästä käsihygieniasta. Pese käsiä vedellä ja saippualla huolellisesti. Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi.


4. Huolehdithan, että treenivarusteesi ja vaatteesi ovat puhtaat. Mm. hanskat kannattaa pyyhkiä kostealla kankaalla, jossa on tilkka desinfiovaa pesuainetta mukana. Harjoitusvaatteet ja puvut kannattaa pestä ja kuivata huolellisesti jokaisen harjoituksen jälkeen.


5. Suojaa suusi, jos yskit tai aivastat tunnilla. Käytä esimerkiksi käsipaperia tai hihan yläosaa.


Pyrimme tekemään kaikkemme, että harjoitusympäristösi pysyy puhtaana ja viihtyisänä.




HMAC -tiimi


AIKATAULUT 23.3-29.3.2020


MA 23.3 klo 18.15-19.10 Kahvakuula klo 19.30-20.30 Yin Jooga


Ti 24.3 klo 19.00-20.00 Crosstraining

klo 20.00-21.00 Jooga


To 26.3 klo 18.10-19.00 Kahvakuula

klo 19.10-20.10 Putkirullaus/kehonhuolto


Pe 27.3

klo 18.10-19.10 Yin Jooga Lisää tunteja on mahdollisesti tulossa kysynnän mukaan!

125 katselukertaa

© 2019 by HMAC