• Tapio

Harjoitusajat 4-10.5.2020

Päivitetty: touko 8




Poikkeusajoilla jatketaan. Toivottavasti päästään toukokuun puolen välin jälkeen palaamaan ainakin vaiheittain normaaliin. Muistattehan että magnettikorteilla pääsee harjoittelemaan omatoimisesti 24/7 periaatteella. ​ Ma 4.5 klo 18.10-19.00 Kahvakuula Ti 28.4 klo 17.00-18.00 Lyöntiklinikka, lyöntien perustekniikkaa yksilöharjoitteina klo 19.00-20.00 Crosstraining klo 20.00-21.00 Jooga To 30.4 klo 18.10-19.00 Kahvakuula Pe 1.5 klo 18.10-19.10 Yin Jooga

Harjoitusajat 10.5.2020 alkaen

Poikkeusajoilla jatketaan. Tunteja lisätään vähitellen ja toivottavasti päästään palaamaan pian normaaliin. Viimeistään 1.6 aikatauluja päivitetään ja siirrytään kesän harjoitusaikoihin. Muistattehan että magnettikorteilla pääsee harjoittelemaan omatoimisesti 24/7 periaatteella. ​ Ma klo 18.10-19.00 Kahvakuula

Ti klo 17.00-18.00 Lyöntiklinikka, lyöntien perustekniikkaa yksilö- ja väline harjoitteina klo 18.00-19.00 Defendo klo 19.00-20.00 Crosstraining Ke klo 17.00-18.00 Kuntonyrkeily klo 19.00-20.15 Hapkido To

Klo 16.00-17.00 Hapkido junnut, (9-14v.)

Klo 17.00-18.00 Hapkido lapset, (6-9v.)

klo 18.15-19.05 Kahvakuula Pe klo 17.00-18.00 Kuntothai klo 18.10-19.10 Yin Jooga

Sunnuntai

Klo 15.00-16.00 Hapkido lapset (6-9v.) (14.5 alkaen)

Klo 16.00-17.00 Hapkido junnut (9-14v.) (14.5 alkaen)

Klo 17.15-18.30 Thainyrkkeily jatkavat

Kaikki harjoitukset toteutetaan pienryhmissä sekä tehdään soveltavin harjoittein. Turvavälit pidetään siis kunnossa sekä vältetään turhaa kontaktia useampaan henkilöön. Muistathan kuitenkin että harjoittelet ja osallistut harjoituksiin aina omalla vastuulla. Jos koet että olet kipeä tai tulossa kipeäksi ethän tule harjoituksiin.


313 katselukertaa

© 2020 by HMAC